سلامت قلب: مصرف روغن زیتون باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب میشود که به بهبود سلامت قلب کمک میکند.
خواص ضد التهابی: ترکیبات موجود در روغن زیتون میتوانند به کاهش التهاب در بدن و بهبود شرایط مرتبط با التهاب کمک کنند.
تقویت سیستم ایمنی: روغن زیتون دارای آنتیاکسیدانهای قوی است که میتواند از بدن در برابر آسیبهای سلولی محافظت کند.
مناسب برای پوست و مو: روغن زیتون به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از خشکی و پیری زودرس پوست جلوگیری میکند. همچنین به تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن کمک میکند.
کمک به کاهش وزن: مصرف روغن زیتون میتواند با افزایش احساس سیری و کاهش مصرف کالری به کاهش وزن کمک کند.